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Maîtriser sa respiration -s'entraîner à respirer par le ventre. -reprendre sa respiration au bon moment. gérer et accepter son trac -identifier les sources de trac et les canaliser. -se préparer mentalement et (...)
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Préparer une conf call : les règles à respecter -identifier les sujets rapides à traiter. -sélectionner les participants. -préparer un ordre du jour, des objectifs clairs et les transmettre en amont. donner du cadre : (...)
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