Améliorer votre mémoire

Objectifs, programme, validation de la formation

Objectifs

Etre capable d’utiliser des stratégies de mémorisation efficaces pour retrouver rapidement les informations.
Etre capable de rationnaliser ses efforts.

Description, programmation

Tests en amont de la formation -envoyer par mail
Diagnostiquer et évaluer le fonctionnement de votre mémoire
Les différentes formes de mémoire : sensorielle, à court terme, long terme
Le siège de la mémoire
La méthode 4R : repérer, relier, rythmer, retrouver
Les modes de perception
Les 4 cerveaux de la mémoire
Quiz, exercices pour tester votre mémoire avec la méthode ART : auditif, visuel ou kinesthésique ?
Construire votre boîte à outils
se fixer des objectifs, vérifier sa motivation
atteindre votre niveau d’attention optimal
sélectionner les stratégies mémotechniques
comment s’entrainer au quotidien ?
comment repérer les habitudes de mon cerveau ?
faire des associations
Entrainement sur des cas pratiques
mémoriser un nom, un visage
s’attacher aux détails, se baser sur ses sens
les noms propres
listes diverses
données chiffrées

Type de formation

Perfectionnement, élargissement des compétences

Niveau de sortie sans niveau spécifique

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Durée, rythme, financement

Modalités de l'alternance -

Conventionnement Non

Conditions d'accès

Niveau d'entrée sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis Aucune

Inscription

Contact renseignement Marie Force 7 / VOISARD Angélique

Téléphone 0232745694

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Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Session débutant le : 22/11/2021

Adresse d'inscription
Force 7 / VOISARD Angélique
94 rue Jules Siegfried 76600 Le Havre

Lieu de formation

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Organisme de formation responsable