Du Stress à l'Energie positive

Objectifs, programme, validation de la formation

Objectifs

* Repérer les différentes formes de stress et leurs facteurs déclenchants* Connaître son potentiel et ses ressources pour créer les conditions d’un bien-être dsynamique et durable* Sortir progressivement de l’état de stress et de son cortège d’effets négatifs* Se doter des stratégies efficaces pour créer les conditions d’un bien-être dynamique et durable

Description, programmation

* Comprendre le stress et en connaîtres les effets* Les manifestations du stress et ses effets sur nos modes de relations* Les techniques pour mieux gérer son stress* Savoir réagir en situation de stressDurée stage : 2 jours

Validation et sanction

Certificat de stage

Type de formation

Perfectionnement, élargissement des compétences

Niveau de sortie sans niveau spécifique

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Durée, rythme, financement

Durée 14 heures en centre

Modalités de l'alternance -

Conventionnement Non

Conditions d'accès

Niveau d'entrée sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis Pas de pré-requis

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Session débutant le : 01/01/2021

Adresse d'inscription
RUE FRITZ LAUER
RUE FRITZ LAUER
ZA Lannolier 11000 Carcassonne

Lieu de formation

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Organisme de formation responsable