Gagner en estime et en confiance

Objectifs, programme, validation de la formation

Objectifs

1. Apprendre à se connaitre et se respecter
2. Adopter une attitude relationnelle adaptée

3. Gagner en assurance

Description, programmation

1. Mieux se connaitre et s’accepter
Découverte du tiercé gagnant : définition, enjeux et conséquences

La connaissance de soi à 360° : qualités, talents de Gallup, compétences, mes drivers en Analyse transactionnelle, mes valeurs...

2. Repérer et déjouer les obstacles d’une solide confiance en soi

Analyse Fonctionnelle : réactions et conséquences

Mes habitudes comportementales avec l’Analyse Transactionnelle

3.Renforcer son estime et sa confiance

Être à l’écoute de soi : ses besoins, ses valeurs, ses convictions

Reprendre le contrôle de sa zone d’influence

Contrôler ses émotions et ses pensées

Modifier ses croyances

Transformer les échecs en expériences

4. Communiquer avec sérénité

Verbal vs non verbal : la congruence

Comprendre la carte du monde de l’autre : apports de Programmation Neuro Linguistique

Développer son empathie

Pratiquer l’écoute active

Découvrir les bases de la Communication Non Violente

5. Oser et s’affirmer

Découvrir l’assertivité

Savoir et oser dire " non "

Appliquer la méthode D.E.S.C.

Émettre des critiques constructives

6. Muscler sa confiance en soi

Définir un plan d’action personnalisé

S’engager

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Perfectionnement, élargissement des compétences

Niveau de sortie sans niveau spécifique

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Durée, rythme, financement

Modalités de l'alternance -

Conventionnement Non

Conditions d'accès

Niveau d'entrée sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis -

Inscription

Contact renseignement Frédérique Savoie Pro formation

Téléphone 09 82 39 62 13

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Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Session débutant le : 02/01/2021

Adresse d'inscription
Savoie Pro
60 rue Thomas Edison
Bâtiment le Sésame - ZAC de Terre Neuve 73200 Gilly-sur-Isère

Lieu de formation

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Organisme de formation responsable