Gérer son stress, économiser son énergie et prévenir de l'épuisement

Objectifs, programme, validation de la formation

Objectifs

Savoir anticiper et gérer les situations de stress, identifier ses limites et ses signaux d’alerte pour économiser son énergie et prévenir de l’épuisement

Description, programmation

Jour 1 : Définition et physiologie du stress

Qu’est ce que la psychopathologie de l’épuisement professionnel

Les causes et manifestations du stress

Stress et usure professionnelle

Stress dans l’organisation

Ce qui suscite le stress (dans les équipes, les tâches, le temps)

Stress dans l’accompagnement (la pathologie, la relation avec l’usager, la famille)

Expression du stress physique et psychologique

Jour 2 : Identifier ce qui génère du stress

Dans l’accompagnement au quotidien

Dans ses propres fonctionnements et ressentis

Mise en oeuvre de stratégies individuelles et collectives de prévention et de gestion du stress dans l’équipe

Pouvoir reconnaître les signes d’épuisement professionnel, individuel et collectif

Savoir s’écouter, détecter ses propres signaux et mettre en place des méthodes efficaces

gérer des situations de stress particulières : La mort, le surcroît d’activité, les comportements agressifs, la dépression et les situations de crise

Validation et sanction

Attestation d’acquis ou de compétences ;Attestation de suivi de présence

Type de formation

Perfectionnement, élargissement des compétences

Niveau de sortie sans niveau spécifique

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Durée, rythme, financement

Durée 7 heures en centre
Durée indicative : 363 jours

Modalités de l'alternance FOAD : 7 h

Conventionnement Non

Conditions d'accès

Niveau d'entrée sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis Aucun.

Inscription

Contact renseignement Mme Caroline DUFOUR

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Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Session débutant le : 02/01/2021

Adresse d'inscription
24 Rue de Constantinople 75008 Paris 8e

Modalité Deux formats sont proposés selon faisabilité du projet après étude et selon les conditions générales de vente : * Formule A : Mixte entre classe virtuelle en visioconférence. Dates d'ouverture et de fermeture de la session préalablement définies. *...

Lieu de formation

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Organisme de formation responsable