Module 10 - Nutrition et supplémentation du sportif

Objectifs, programme, validation de la formation

Objectifs

Découvrir ou approfondir ses connaissances sur la physiologie et le métabolisme énergétique du sportif.
À l’issue de la formation, le stagiaire sera capable :
 - D’établir un plan alimentaire selon les besoins nutritionnels spécifiques et objectifs attendus : prise de masse musculaire, perte de masse graisseuse, force, endurance, compétition ;
 ? - De savoir sélectionner les compléments alimentaires du sportif : optimisation des performances, prises en charges des troubles (digestifs, nerveux, hormonaux, inflammatoires, crampes, surentraînement).

Description, programmation

• Physiologie du muscle et métabolisme énergétique
   ?
• Besoins nutritionnels du sportif (glucides, lipides, protéines et micronutriments), critères de qualité des protéines en poudre, composition du plan alimentaire et hydrique selon les notions de chronobiologie nutritionnelle
   ?
• Nutrition de l’entraînement et de la compétition en sport de force et d’endurance
   ?
• Supplémentation du sportif : protection cellulaire, troubles digestifs, immunitaires, hormonaux et musculo-squelettiques (blessures, douleurs et inflammation, crampes, courbatures), surentraînement
   ?
• Syndrome de mort subite, dopage

Validation et sanction

Perfectionnement, élargissement des connaissances

Type de formation

Perfectionnement, élargissement des compétences

Niveau de sortie sans niveau spécifique

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Durée, rythme, financement

Durée 14 heures en centre
Durée indicative : 2 jours

Modalités de l'alternance -

Conventionnement Non

Conditions d'accès

Niveau d'entrée niveau V (CAP, BEP, CFPA du premier degré)

Conditions spécifiques et prérequis Professionnels de la santé et du bien-être ou personnes en reconversion dans ce domaine

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Session débutant le : 21/10/2021

Adresse d'inscription
2180 Route de Gratens 31370 Bérat

Lieu de formation

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Organisme de formation responsable