Plantes et Bien-être : les plantes de l'élimination et de la circulation

Source : Carif Provence-Alpes-Côte d’Azur

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Objectifs, programme, validation de la formation

Objectifs

– Identifier les plantes associées à la régularisation des troubles de l’élimination et de la circulation (problèmes urinaires, cardiaques, de la circulation du sang, cholestérol, calculs)
– S’initier au vocabulaire botanique et médicinal
–Transformer ces plantes et maîtriser leurs utilisations
– Expérimenter des techniques permettant de favoriser l’élimination et une bonne circulation

Description, programmation

– Initiation à la notion de détox : les jus à l’extracteur, les eaux aromatisées
– Présentation théorique et détaillée des principales plantes liées à l’univers de l’élimination et de la circulation : botanique, histoire, mythes et légendes, usages comestibles et médicinaux, liens culturels
– Séquences découverte faisant appel aux cinq sens lors d’une balade botanique et de séances de dégustation de cuisine végétale
– Tests de connaissance sous forme de jeux
– Ateliers de démonstration des techniques de transformation (culinaire et bien-être)
– Initiation aux méthodes naturelles facilitant l’élimination et une bonne circulation (exercices physiques et postures, techniques d’auto-massage)

Validation et sanction

Attestation

Type de formation

Remise à niveau, maîtrise des savoirs de base, initiation

Niveau de sortie sans niveau spécifique