Relaxation et auto-massage

Objectifs, programme, validation de la formation

Objectifs

Cette formation a pour objectif devous donner les compétences techniques et théoriques nécessaires à l’animationde séances/séquences de relaxation et d’auto-massage et à l’utilisation sécuritaire deces outils.

Description, programmation

A l’issue de la formation, vous serez capable de : Connaître les intérêts et les différents principes fondamentaux de la relaxation :La sophrologie, l’hypnose et les autres méthodes de relaxationLa gestion du stress et des émotions grâce à la relaxationLes différentes postures de relaxation : relaxation debout, assise ou allongéeLes différents domaines d’application : santé, bien-être, préparation mentale, développement personnel…Animer des séances ou des séquences de relaxation en fonction du public et de l’objectif visé :Créer un contenu et adapter la durée en fonction de l’objectifS’adapter au publicL’importance des mots, de la voix, du choix musical ou du silence lors de séanceCréer et écrire sa propre relaxationIntégrer l’auto-massage dans une séance ou séquence de relaxation :Présentation de la méthode DO INBénéfices et intérêts de l’auto-massageUtilisation du petit matériel pour diversifier la pratique (balle de tennis, balle à picots…)S’initier et apprendre des protocoles précis pour les réintégrer dans vos séances en fonction du public et de l’objectif visé

Validation et sanction

Attestation de fin de formation

Type de formation

Perfectionnement, élargissement des compétences

Niveau de sortie sans niveau spécifique

---

Durée, rythme, financement

Durée 14 heures en centre
Durée indicative : 2 jours

Modalités de l'alternance -

Conventionnement Non

Conditions d'accès

Niveau d'entrée sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis Aucune connaissance spécifique dans les domaines de la relaxation et de l'auto-massage n'est requise pour participer à la formation.

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Session débutant le : 01/01/2021

Adresse d'inscription
54 rue du Couchant 32490 Monferran-Savès

Lieu de formation

---

Organisme de formation responsable