Sophro-relaxation ludique

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Source : Carif Ile-de-France

Fiche originale

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Objectifs, programme, validation de la formation

Objectifs

Expérimenter sur soi les exercices ludiques.
Connaître les règles de cette approche spécifique.
Comprendre comment construire une séance ludique.
Développer sa propre créativité.
Pouvoir adapter les exercices à tout type de public (individuel, groupe, public spécifique).

Description, programmation

La Sophro-relaxation ludique est une branche de la sophrologie. À partir du corps, du jeu, de l’imaginaire et du souffle, elle offre à notre conscience la possibilité de se déployer davantage et autrement vers la conscience sophronique.

La découverte de soi, le dépassement des difficultés, le regard bienveillant posé sur soi avant de le poser sur le monde peuvent ainsi passer par des exercices ludiques. Le partage, le toucher, le rire deviennent alors des moteurs de la « nouvelle quotidienneté ».

Créativité et spontanéité accompagnent et revisitent les exercices des 4 premiers degrés de la Relaxation Dynamique. La formation en sophrologie ludique nous apprend ainsi à réparer nos blessures pour sentir circuler la vie en nous car cela peut aussi se faire par le rire et par le jeu.

Cette formation en sophrologie ludique s’adresse à tous les sophrologues souhaitant acquérir un outil puissant et original qui facilite la dynamique des groupes et qui permet en quelques minutes de créer une alliance entre les participants.

Validation et sanction

Attestation d’acquis ou de compétences ;Attestation de suivi de présence

Type de formation

Perfectionnement, élargissement des compétences

Niveau de sortie sans niveau spécifique