Stretching : Intérêts, méthodes et pédagogie

Objectifs, programme, validation de la formation

Objectifs

Cetteformation s’adresse à des professionnels du monde sportif souhaitant se formeraux techniques du stretching afin d’accompagner au mieux leursadhérents/clients/licenciés dans le cadre de leur préparation à l’effort, de leur récupération, ou lors deséance complète d’étirements. 
Elle a pour objectifdevous donner les compétences techniques et théoriques nécessairesa l’encadrement de séances de Stretching et a l’utilisation sécuritairede cet outil.

Description, programmation

A l’issue de la formation, vousserez capable de :

• Connaître lesdifférentes méthodes de stretching, leurs intérêts et leurs contraintesMéthode du Stretching Lourd
  Méthode du Stretching Passif
  Méthode du CRE / PNF
  Méthode de l’Actif Statique
  Méthode du Stretching Postural
  Méthode du Stretching
• Intégrer les dimensionsphysiologiques et anatomiques du Stretching dans une séance :Les différentes actionsphysiologiques du corps en fonction de chaque méthode
  Anatomie et mécanique corporelleliées au Stretching
  Les risques physiologiques etblessures potentielles liés à une mauvaise utilisation de l’outil
• Préparer et animer des séances deStretching en groupe ou dans le cadre d’un programme personnalisé :L’importance de la voix et du choixmusical lors des séances
  Savoir préparer et adapter lesséances en fonction du public concerné et de l’objectif visé
  Savoir préparer et adapter lesséances en prenant en compte le profil santé et les possibilités du pratiquant
  Connaître les bénéfices et lesrisques de l’outil Stretching dans la préparation physique et/ou sportive
  Savoir animer des séquences etséances de Stretching en sécurité

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Perfectionnement, élargissement des compétences

Niveau de sortie sans niveau spécifique

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Durée, rythme, financement

Durée 21 heures en centre
Durée indicative : 3 jours

Modalités de l'alternance -

Conventionnement Non

Conditions d'accès

Niveau d'entrée sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis Aucune connaissance spécifique dans le domaine du Stretching n'est requise pour participer à la formation.

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Session débutant le : 01/01/2021

Adresse d'inscription
54 rue du Couchant 32490 Monferran-Savès

Lieu de formation

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Organisme de formation responsable